こんにちは～！！

今日はダイエット中にも嬉しい・・
しっとり柔らか鶏むね肉レシピ～♪

鶏むね肉のしっとり柔らか鶏ハム♪

定番美味しい鶏ハム♪
炊飯器の保温で作ったり、お鍋で作ったり、レンジで時短など・・
色々作り方がありますね。

私は最近は、保存袋で、鶏むね肉、砂糖と塩こしょう、オリーブオイルを
揉みこんで、鍋でほったらかし～で作っています。

オリーブオイルでしっとり♪

主人のプチダイエット料理にピッタリなので
よく作っている鶏ハムです♪

サンドウィッチやサラダにしたり・・
ねぎダレあっさり食べたり、味噌だれでバンバンジー風にしたり・・
ヘルシーなメイン料理にもなるのでダイエットにも大活躍ですね♪

材料と作り方はこちらから

ダイエットにも嬉しい♪ほったらかしで簡単しっとり柔らか鶏ハム！ : ぱおの簡単おうちごはん Powered by ライブドアブログ (blog.jp)

©ぱお

引用元：ぱおの簡単おうちごはん Powered by ライブドアブログ (blog.jp)

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