大家好,我是Pao!
今天要分享一道適合減肥期間吃的健康燒賣,使用大量金針菇製作,簡單又美味!

用平底鍋蒸煮,金針菇在加熱過程中釋放水分,讓燒賣口感飽滿又多汁。

食材(4人份)

燒賣皮 … 20張
豬絞肉 … 250克
金針菇 … 1包(約100克)
洋蔥 … 1/2個

調味料:
雞精 … 1/2小匙
鹽與胡椒 … 適量
醬油 … 1小匙
薑泥 … 2/3小匙
馬鈴薯粉 … 1大匙
清酒、香油 … 各2小匙

蒸煮用:
高麗菜 … 1/6顆,切塊
水 … 100ml

作法

1.將金針菇去除根部,切成約1公分長。洋蔥切細。

2.將豬絞肉與所有調味料混合,攪拌至有黏性。

3.加入金針菇與洋蔥,繼續混合均勻。

4.將燒賣皮放在手中,舀一匙肉餡放中間,用手稍微握緊包起來。
大約可以做出30顆。

5.將高麗菜鋪在平底鍋底部,將燒賣排在上面。

6.從鍋邊倒入水,蓋上鍋蓋,中火加熱。
滾起後轉小火,蒸煮約8分鐘。

豬肉變色即可完成!

滿滿金針菇的燒賣也非常適合當作便當菜。
沾點芥末醬油吃,風味更佳喔!

©Pao

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一整包金針菇!平底鍋版多汁金針菇燒賣

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