大家好,我是Pao!
今天推荐一款色泽鲜亮、营养丰富的菠菜浓汤。

清新的黄绿色让人感受到春天的气息呢~(^^♪

材料(2~3人份)

菠菜 … 100g
洋葱 … 70g
土豆 … 100g
黄油 … 15g
鸡精 … 1/2小勺
水 … 1杯(200ml)
牛奶 … 1杯(200ml)
盐和胡椒 … 少许

做法

1.菠菜洗净放入耐热盘中,盖上保鲜膜,用微波炉(600W)加热2分钟。取出后冲凉并挤干水分。

2.切成约1cm大小。

3.洋葱切丝,土豆去皮切成半月片。锅中放入黄油,炒洋葱至透明,再加入土豆继续翻炒。

4.加入水和鸡精,盖上锅盖,炖煮至土豆软烂。

5.放凉后加入菠菜和50ml牛奶,用搅拌机搅拌成顺滑状。

6.倒回锅中,加入剩余牛奶,加热后用盐和胡椒调味即可。

最后可以加点鲜奶油提升风味,也可撒上杏仁碎和黑胡椒,风味更佳!

© Pao

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营养满满♪奶油菠菜浓汤!

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