こんにちは～！！

今日はヘルシーでさっぱり♪
作り置き出来る鶏むね肉料理～！

全部レンジでチーン♪
なので火を使わず簡単です。

ぱさつきがちな鶏むね肉も
レンジでしっとりもっちり！

茄子も下ごしらえで色よく仕上がります。

それぞれレンジで加熱して
タレに漬け込むだけなので手軽に出来る
煮びたしです。

材料と作り方はこちらから

全部レンジで簡単！鶏むね肉と茄子の焼きびたし : ぱおの簡単おうちごはん Powered by ライブドアブログ (blog.jp)

©ぱお

引用元：ぱおの簡単おうちごはん Powered by ライブドアブログ (blog.jp)

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